My weight-loss journey has been a typical one where I have battled my weight from my teenage years through adulthood.Every now and then I would achieve success, but inevitably, the weight came back, and it always came back in a greater amount than I previously weighed. I considered the option of weight-loss surgery for some years, and when I learned about and researched the sleeve gastrectomy surgery, I knew I might have finally found THE tool that could help me achieve a goal that had plagued me for 20-plus years. &nbsp;

لقد كانت رحلتي لإنقاص الوزن رحلة نموذجية حيث حاربت وزني منذ سنوات المراهقة وحتى مرحلة البلوغ.بين الحين والآخر كنت أحقق النجاح، لكن الوزن يعود حتماً، وكان يعود دائماً بكمية أكبر مما كنت أزنه سابقاً. لقد فكرت في خيار جراحة إنقاص الوزن لعدة سنوات، وعندما علمت عن جراحة تكميم المعدة وبحثت عنها، أدركت أنني ربما وجدت أخيرًا الأداة التي يمكن أن تساعدني في تحقيق الهدف الذي ابتليت به لمدة تزيد عن 20 عامًا. . &nbsp;

60 رطل للوزن ضائع

My weight-loss journey has been a typical one where I have battled my weight from my teenage years through adulthood.

Mark Brewer never really worked out and didn’t eat healthily, but thought he was fine as long as he didn’t weight 300 pounds. However, when he got to the point where he did weigh 325 pounds, he knew something had to change. “That’s when it really hit me,” he told us. But he didn’t quite know where to start in order to make a lasting impact until one of his coworkers recommended getting a Fitbit.The device and app helped Brewer create a calorie budget and he also started going on daily walks with his wife. &nbsp;

لم يمارس مارك بروير التمارين الرياضية أبدًا ولم يتناول طعامًا صحيًا، لكنه اعتقد أنه بخير طالما لم يزن 300 رطل. ومع ذلك، عندما وصل إلى النقطة التي وصل فيها وزنه إلى 325 رطلاً، عرف أن شيئًا ما يجب أن يتغير. قال لنا: "عندها صدمني الأمر حقًا". لكنه لم يكن يعرف تمامًا من أين يبدأ لإحداث تأثير دائم حتى أوصى أحد زملائه في العمل بشراء جهاز Fitbit.ساعد الجهاز والتطبيق بروير في تحديد ميزانية للسعرات الحرارية وبدأ أيضًا في المشي يوميًا مع زوجته. &nbsp;

120 رطل للوزن ضائع

Mark Brewer never really worked out and didn’t eat healthily, but thought he was fine as long as he didn’t weight 300 pounds

What spurred her to lose weight: her health. Greenwald had always been active and healthy, but as she got older and put on weight, she developed high cholesterol and prediabetes.But what really galvanized her efforts was seeing a photo: “I went to a wedding in the south of France, and when I looked at the picture of myself, I was mortified,” Greenwald recalls. “I’d never thought of myself as being overweight, but I looked heavy and aged.” &nbsp;

ما دفعها إلى إنقاص الوزن: صحتها. كانت غرينوالد دائمًا نشطة وتتمتع بصحة جيدة، ولكن مع تقدمها في السن وزيادة وزنها، أصيبت بارتفاع نسبة الكوليسترول ومرض السكري.لكن ما حفز جهودها حقًا هو رؤية صورة: "ذهبت إلى حفل زفاف في جنوب فرنسا، وعندما نظرت إلى الصورة بنفسي، شعرت بالخوف"، كما تتذكر غرينوالد. "لم أفكر أبدًا في أنني أعاني من زيادة الوزن، لكنني بدوت ثقيلة وكبيرة في السن."